TREATMENT IN ISRAEL "OPT" MEDICINE  
MEDICINE OF ISRAEL DIAGNOSTICS AND REHABILITATION  
BEST CLINICS OF ISRAEL FULL SUPPORT  
NEWEST TECHNOLOGIES TOURIST SERVICES  
MODERN EQUIPMENT MEDICAL AIRCRAFT  
 
Israel Medical Centers Service

От нового
Мир не смиряется
За уровем стресса
По одной толщине
Тучные
ВИЧ-инфицированные,
О чем следует подумать
Китай борется

 


Новости по медицине

Занимаетесь спортом? Больше пейте

Питье - важная составляющая спортивной жизни. Во время тренировок жидкость выделяется нашей кожей в виде пота. Это нужно организму для охлаждения. Но если жидкости нашим организмом выделится больше, чем останется, наступит обезвоживание. А это в свою очередь потребует коррекции с применением медицинских препаратов. Обезвоживание - отдельная тема, это серьезное испытание для организма, заканчивающееся, как правило, нежелательными проблемами со здоровьем.

Некоторые виды напитков, выпускающихся специально для людей, регулярно испытывающих физические нагрузки, уже содержат нужные организму электролиты и минералы. Холодная вода довольно хорошо охлаждает тело, быстро проникая в клетки и снижая температуру тела.

Если вы занимаетесь физическими упражнениями для того, чтобы сбросить вес, вам тоже обязательно нужно восполнять потерю влаги, ведь с каждым сброшенным килограммом вы теряете и воду.

Один из американских спортивных колледжей советует начинать пить воду за час-полтора до спортивной тренировки. Во время упражнений нужно периодически, через 15-20 минут делать несколько глотков жидкости, чтобы восполнить потерю. Если вы испытываете нагрузки более часа, то в этом случае лучше пить специальные спортивные напитки. После тренировки взвесьтесь, каждый потерянный фунт веса (около 450 г) нужно компенсировать двумя чашками жидкости.

Елена Лебедева

По материалам ABCNEWS.com)



 

 

Treatment in Israel - a modern choice

Quality of medicine of Israel is one of the best in the world. Parameters, on which estimate quality of medical aid in the country (including life expectancy), one of the best in the world. Choosing treatment abroad many patients address in clinics of Israel...
Три антитромбоцитарных

Leading directions of the Israeli medicine